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Nouveau : Body training

Ken’Zen lance une nouvelle activité : le body training. Venez nous rejoindre et améliorez votre forme physique.

Ci-dessous, une vidéo du body training Ken'Zen.

Ouvert aux débutants comme aux sportifs réguliers, l’activité est un mixte entre le renforcement musculaire et le cardio training.

Pas de tenue particulière, un jogging, un short ou un pantalon de karaté-gi et un tee-shirt et vous êtes prêt. Pensez quand même à prendre une bouteille d’eau.

Durée : 1 heure.

Vidéos associées : Body training

Cours de tonicité musculaire, de cardio training et d'étirements.