Renforcement musculaire en visio

Bonjour à tous,

Quelques entrainements "renforcements musculaires" sont proposés en vous connectant par messenger avec JC (en visio).

Ces entrainements mettent en place plusieurs types d'exercices : Pompes/Gainage/Flexions/Abdos/Tsukis avec poids légers (bouteilles d'eau 1,5l pour les adultes, bouteilles plus légères pour les ados).

Alors, si vous voulez participer, contactez JC et vous serez ajouté au groupe.

Prochain entrainement :

Lundi 20 avril à 17h30.

Mardi 21 avril à 17h30
Jeudi 23 avril à 17h30
Samedi 25 avril à 17h30
Mercredi 29 avril à 17h30
Lundi 04 mai à 17h30

 

Sinon, à bientôt et restez prudent