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Décès de Laurent DOUILLARD

Triste journée, un ancien pratiquant Ken’Zen et ceinture noire de Karaté nous a quitté.   Pensées pour Laurent DOUILLARD, courage à Sandrine son épouse et à ses trois filles.   Mise en bière à PORNIC le jeudi 04 juin 2020, à 11h00. Cérémonie crémation à SAINT JEAN DE BOISEAU le jeudi 04 juin 2020 à 13h30.

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Publié par Jean-Christophe PACAUD le 2020-06-01T20:58:16+0200

Mot du Président

Chers adhérents, En ces temps de confinement, j’espère en tout premier lieu que tout le monde se porte bien. Nous nous sommes quittés peu après l’intense moment de l’inauguration de notre dojo, pour entrer dans cette période terne, sans entraînement, ni compétition. Le bout du tunnel semble se profiler, nous nous sommes donc réunis avec...

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Publié par Jean-Christophe PACAUD le 2020-05-06T22:52:53+0200

Les activités fédérales annulées jusqu’à la fin de saison

Le bureau exécutif, réuni vendredi par visio-conférence, a pris la décision d’annuler l’ensemble des événements organisés par la Fédération jusqu’à la fin de saison. Cette décision fait suite à l’allocution du Président de la République. Suite...

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Publié par Jean-Christophe PACAUD le 2020-04-27T08:59:53+0200

Renforcement musculaire en visio

Bonjour à tous, Quelques entrainements "renforcements musculaires" sont proposés en vous connectant par messenger avec JC (en visio). Ces entrainements mettent en place plusieurs types d'exercices : Pompes/Gainage/Flexions/Abdos/Tsukis avec poids légers (bouteilles d'eau 1,5l pour les adultes, bouteilles plus...

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Publié par Jean-Christophe PACAUD le 2020-04-19T16:31:09+0200

Défi forme du CDK 44

Le CDK 44 vous propose un « DEFI FORME » afin de garder une bonne forme physique (exercices pour ados/adultes). Ce défi s’adapte à chacun selon vos capacités. Vous pouvez choisir de faire 10% des mouvements, 50% ou 100% des mouvements, en une fois ou en plusieurs fois. Les exercices choisis conviennent à l'ensemble...

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Publié par Jean-Christophe PACAUD le 2020-03-31T10:09:22+0200

Défi dessin

Défi "dessin et sport de combat" Pour tous, "défi dessin" sur votre discipline de combat, n'oubliez pas de mettre en avant le nom de votre club. Le jeu est de créer un dessin (et non copier ou recopier) en lien avec votre discipline. Attention, vous devez inscrire en haut de page votre prénom, votre âge et...

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Publié par Jean-Christophe PACAUD le 2020-03-31T09:51:37+0200

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