Décès de Laurent DOUILLARD
Triste journée, un ancien pratiquant Ken’Zen et ceinture noire de Karaté nous a quitté. Pensées pour Laurent DOUILLARD, courage à...
Mot du Président
Chers adhérents, En ces temps de confinement, j’espère en tout premier lieu que tout le monde se porte bien. Nous nous sommes quittés peu...
Les activités fédérales annulées jusqu’à la fin de saison
Le bureau exécutif, réuni vendredi par visio-conférence, a pris la décision d’annuler l’ensemble des...
DOJO : Nouveau planning des cours Ken'Zen
A partir du 02/03/2020, tous les cours se dérouleront dans le nouveau dojo situé complexe sportif, avenue du Grand Fay à Saint...
Lexique officiel des techniques karaté
POSITIONS : DACHI HEISOKU DACHI : Debout les pieds l’un contre l’autre MUSUBI DACHI : Debout, talons joints, pointe des...
Décès de Laurent DOUILLARD
Triste journée, un ancien pratiquant Ken’Zen et ceinture noire de Karaté nous a quitté. Pensées pour Laurent DOUILLARD, courage à Sandrine son épouse et à ses trois filles. Mise en bière à PORNIC le jeudi 04 juin 2020, à 11h00. Cérémonie crémation à SAINT JEAN DE BOISEAU le jeudi 04 juin 2020 à 13h30.
Mot du Président
Chers adhérents, En ces temps de confinement, j’espère en tout premier lieu que tout le monde se porte bien. Nous nous sommes quittés peu après l’intense moment de l’inauguration de notre dojo, pour entrer dans cette période terne, sans entraînement, ni compétition. Le bout du tunnel semble se profiler, nous nous sommes donc réunis avec...
Les activités fédérales annulées jusqu’à la fin de saison
Le bureau exécutif, réuni vendredi par visio-conférence, a pris la décision d’annuler l’ensemble des événements organisés par la Fédération jusqu’à la fin de saison. Cette décision fait suite à l’allocution du Président de la République. Suite...
Renforcement musculaire en visio
Bonjour à tous, Quelques entrainements "renforcements musculaires" sont proposés en vous connectant par messenger avec JC (en visio). Ces entrainements mettent en place plusieurs types d'exercices : Pompes/Gainage/Flexions/Abdos/Tsukis avec poids légers (bouteilles d'eau 1,5l pour les adultes, bouteilles plus...
Défi forme du CDK 44
Le CDK 44 vous propose un « DEFI FORME » afin de garder une bonne forme physique (exercices pour ados/adultes). Ce défi s’adapte à chacun selon vos capacités. Vous pouvez choisir de faire 10% des mouvements, 50% ou 100% des mouvements, en une fois ou en plusieurs fois. Les exercices choisis conviennent à l'ensemble...
Défi dessin
Défi "dessin et sport de combat" Pour tous, "défi dessin" sur votre discipline de combat, n'oubliez pas de mettre en avant le nom de votre club. Le jeu est de créer un dessin (et non copier ou recopier) en lien avec votre discipline. Attention, vous devez inscrire en haut de page votre prénom, votre âge et...
